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每到换季，或者冬天的时候宝宝就很容易生病。免疫力不高的宝宝们稍微不注意增减衣物就会感冒，大多数宝宝，感冒的症状最多的就是咳嗽。宝宝咳嗽分为外感咳嗽、内伤咳嗽以及内外合邪之咳嗽。由于宝宝为纯阳之体，脾常不足，脾虚会导致营养不良；脾失健运又会化生痰湿，使咳嗽缠绵难以治愈，正所谓“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。所以不管是哪种类型的咳嗽，最主要的原因还是因为免疫力不足导致的。今天就跟小美一起来看看都有什么手法来减缓宝宝咳嗽的症状。

推拿选穴：

清肺经、清肝经、补脾经、逆运内八卦各3分钟左右、擦肩背部及胸部（重点肺俞和膻中部位）擦热、搓摩胁肋15-20次，按揉丰隆穴3分钟左右（痰多可加长时间）、捏脊6～8遍。

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操作方法：

1、肺经位于无名指末节螺纹面，从指根向指尖的方向直推为清肺经。

2、肝经位于食指末节罗纹面，从指根向指尖的方向直推为清肝经。

3、脾经位于拇指桡侧指端到指根的位置。沿拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推。

4、内八卦位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。用拇指端按兑、坤、离、巽……依次推运一周，称逆运内八卦。

5、擦肩背部及胸部，用全掌横擦肩背部及胸部，以透热为度。

6、搓摩胁肋，从两腋下快搓慢移至天枢穴下。

7、丰隆穴位于外踝尖上8寸，胫骨前缘外侧，胫腓骨之间。用拇指端按揉。

8、捏脊，两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁，由龟尾部向大椎方向捏起皮肤，双手交替捻动向前推进。

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饮食忌口

俗话说：“三分治，七分养”。民间有句话“咳嗽吃鸡，神仙难医”，生活中就有很多因为吃了鸡肉而咳嗽加重的例子。

对宝宝咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意忌口。其实，这就是中医强调的不要吃发物，通俗来说，发物指鱼、虾、海鲜、牛肉等食物，常有很大的腥骚味。咳嗽的宝宝吃了这类食物，一方面，会刺激呼吸道粘膜产生痰，咳嗽加重；另一方面，还可使气道致敏，引起宝宝咳嗽反复，应尽量避免。